Vi på Avan Taekwondo IF utövar WT Taekwondo som passar alla att lära sig kampsport konsten. Vi är ett aktiv medlem i Svenska Taekwondo Förbundet / Svenska Taekwondounionen (STF / STU) och World Taekwondo Federation (WTF).

Our style of taekwondo training incorporates self-defense, sparring and conditioning. Our philosophy is to use taekwondo as a tool to reach and develop the individual both physically and mentally.

We believe that the tenets of Taekwondo are Politeness, Honesty, Endurance, Self-Control, and Indomitable Spirit. Our practitioners are made up of ordinary people of all ages, sizes, and skill levels, the smallest being 7 years old and older. Together we have discovered the positive impact Taekwondo has on the physical, mental, and overall well-being.

At Avan Taekwondo IF we welcome everyone regardless of gender, age, rank or experience. If you want to let off some steam, have fun, increase your fitness or gain more confidence, this is the place for you.

If you are competitive and enjoy a challenge, we also compete in tournaments and have our fair share of success!

What is required to start taekwondo?

Motivation and regular training are two important things you need if you want to get really good. Strength and fitness help of course, but we work on that in training!

You are most welcome to watch, or why not put on some soft workout clothes and participate for free during a workout.

We promise a dizzying and sweaty experience and look forward to meeting and training with you!

Our way

We don't just train, we create adventures! With us, every training is an opportunity to explore, learn and laugh together with like-minded peers. We take Taekwondo seriously in a playful way, making each exercise an experience in itself.
Vår filosofi handlar inte bara om att bemästra sparkar och slag, utan också om att bemästra livet utanför mattan. Hos Avan Taekwondo ligger fokus på aktivt lärande, där varje övning är en chans att förbättra sig själv och lära sig viktiga livskunskaper.
Vi tror på att träningen ska vara både givande och rolig, vilket är anledningen till att våra tränare är experter på att göra varje klass spännande och engagerande. Vi arbetar aktivt med att förebygga skador i sporten. Genom interaktiva övningar och teamwork får barnen inte bara träning för kroppen, utan också sociala färdigheter som de kan ta med sig utanför dojon.
Men vänta, det blir ännu bättre! På Avan Taekwondo är våra tränare inte bara lärare, de är också mentorer som inspirerar och stöttar varje elev på sin personliga resa. Genom att skapa en positiv och inkluderande miljö uppmuntrar vi tillväxt, självförtroende och vänskap mellan alla medlemmar

Så om du letar efter en plats där ditt barn kan ha kul, träna och samtidigt lära sig värdefulla livsfärdigheter, då är Avan Taekwondo platsen för er! Kom och upptäck glädjen i att lära sig taekwondo på ett roligt och professionellt sätt - hos oss är varje ögonblick en möjlighet till framsteg och äventyr!
Taekwondo är ett självförsvarssystem, som förädlats till en kampsport som har sitt ursprung i Korea. Det började för 2000 år sedan som en form av militär träning och idag har det förvandlat människors liv från olika bakgrunder som använder det som en unik form av kondition, ett sätt att förbättra deras självförtroende och öka självdisciplinen eller bara att ha kul. Taekwondo har spridit sig över hela världen och blev en olympiska sport sedan 2000 i Sydney Australien.
Kännetecknet för taekwondo är användandet av händer och fötter i kampen för att hålla motståndaren på avstånd.

Vad du lär

Att öva på TaeKwonDo-konsten gör det möjligt för dig att bli mer disciplinerad och att förbättra din förmåga att fokusera på en uppgift. Allvarlig träning, gör det också möjligt för du att förbättra sin Fitnessnivå på bara några veckor. Slutligen, under förutsättning att du vill göra det, kommer du att kunna delta i sin första Sparring-turnering (faktiskt slåss!) efter bara några månader av träning. Sparring är en kamp med en motståndare. Vi övar också Poomsae.

Poomsae är kamp mot mer än en inbillad motståndare som man försvarar och attack i alla riktningar mot mer än en inbillad motståndare. Poomsae är ett förutbestämt mönster där man går i olika ställningar och slår, blockerar, sparkar och tränar andning. Om Poomsae utförs på ett korrekt sätt är det mycket vackert att se på. I Poomsae tränas: styrka, balans, smidighet, andning, snabbhet, koordination m.m.

Här är vad du kan förvänta dig i träningspasset:

Vi börjar träningspasset med en lätt uppvärmnings- och stretching. Flexibilitet är en avgörande aspekt av taekwondo. Sedan går vi vidare till träningsövningar; huvudmålet är att öka uthållighet och explosivitet. Under huvuddelen av vår utbildning lär vi oss att utföra starka och effektiva sparkar och slag.

Till sist avslutar vi med lite lätt sparring (icke-kontakt för nybörjare eller med kontakt för de studenter som förbereder sig för tävlingar). Det här är den roliga delen, där du får chansen att använda dig för att öva allt du har lärt dig i träningen.